健康茶の効果と効能

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• 08月25日・・・昆布茶の効果
• 08月16日・・・苦丁茶（くうていちゃ）
• 08月08日・・・クマザサ茶の効能
• 07月19日・・・グァバ茶の効果
• 07月14日・・・柿の葉茶にまつわるエピソード

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昆布茶もお勧めの健康茶です。 

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昆布茶の効果として期待ができるのが、ガンや高血圧や動脈硬化、便秘などです。

昆布のぬめりの成分でもある水溶性アルギン酸は食物の過剰摂取コレステロールを体外に排出する効果があります。

他に、抗ガン作用の効果も期待できます。

また、フコイダンという最近注目の成分も含まれています。
フコイダンの効果としては、動脈硬化の原因となるリピたんぱく質を分解します。

フコイダンはサプリメントもあるのですが、結構高額です。
詳しくは以下のリンク先をご覧ください。

もちろん、それだけ良いものですが、日常的に続けるのは厳しいと思います。
しかし、昆布茶であれば、手軽に毎日飲むことができますね。

クマザサ茶は、糖尿病、高血圧、ガンなどに効果があると言われています。

クマザサ茶に含まれる栄養成分は豊富で、バランスのとれた健康茶と言えると思います。

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 パンダはクマザサだけを主食としていますが、それでも特に病気になることもなく健康を維持しています。

それぐらい、クマザサはバランスのとれた植物であり、お茶にすることでバランス健康茶になります。

クマザサ茶に含まれるビタミンKには止血作用や血管を強くする作用があり、口内炎などにも効果があると言われています。

もし、口内炎でお悩みの方などは一度お試しすることをお勧めします。

また、こういう健康茶が苦手という方にはサプリメントもありますよ。

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グァバ茶は、糖尿病や肥満に効果があると言われています。

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グァバ茶の主成分はタンニンで緑茶の5倍、烏龍茶の7倍とも言われています。
グァバ茶には、整腸作用や下痢止めの効果があり、これが糖尿病や肥満に効果があるようです。

血中コレステロールを下げる効果も期待できますので、血中コレステロールが高い方などにもおすすめの健康茶ですね。

 グァバ茶の主成分であるタンニンには発がん性物質の抑制作用もありますので、三大疾病と恐れらているガンですが、日常的にグァバ茶を飲むことで、予防できそうですね。

あくまで健康茶にすぎませんので、爆発的な効果は期待できないかもしれませんが、その分副作用もなく、安心して飲むことができますね。

• ガン
• 糖尿病
• 肥満
• 血中コレステロール

柿は「百果の王」と呼ばれるぐらい健康に良い果物です。
柿を食べていれば風邪をひかないと言われていました。

風邪の予防には、ビタミンCが良いということは分かっていると思いますが、それがレモンの２０倍もあるのですから、当然と言えますね。

ビタミンCは一般に熱に弱いとされていますが、柿の葉に含まれているビタミンCは熱に強い種類ということですから、お茶にしても大丈夫です。

日本は、元々柿の木のある家が多かったと思います。
私の母の実家にも柿の木がありました。

せっかくの柿の木を無駄にせずに、柿の葉茶として利用すると良いでしょう。

柿の木の無い方でも今は通販があるので安心ですね。
こちらで購入できますよ。

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柿の葉茶とは、柿の葉を使用した健康茶のことです。
柿の葉には、ビタミンCが豊富に含まれています。

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柿の葉に含まれているビタミンCの量は、なんと、あのレモンの20倍と言われています。
ビタミンCといえば、レモンと思いがちですが、これにはびっくりですよね。

ビタミンCの不足は倦怠感や貧血の原因にもなります。
また、アトピーの一因であるとも言われています。

特にタバコを吸う方は、ビタミンCが壊れている可能性がありますので、
大目にビタミンCを摂取する必要があります。

そんな方には、柿の葉茶がお勧めです。
手軽の摂れて、おいしいので、お勧めの健康茶です。

• アトピー
• 健康茶
• 柿の葉茶
• 貧血

オトギリソウ茶の効能としては、ガン、脳卒中、リウマチなどに効果があると言われています。

また、オトギリソウ自体は、古くから止血剤としても使用されてきたようです。
健康茶として考えるオトギリソウ茶ですが、三大疾病と言われるがん、脳卒中に効果が期待できるのは嬉しいですね。

オトギリソウと言えば、弟切草と書き、昔テレビゲームでもタイトルに使われたことで知っている方も多いと思います。

名前の由来としては、この草を原料にした秘薬の秘密を漏らした弟を兄が切り殺したという平安時代の伝説によるものであると言われています。

名前の由来は不吉なのですが、それだけオトギリソウが薬として効果が大きかったことを物語っているエピソードと言えますね。

• オトギリソウ
• 弟切草

日本産うらじろがし溶石茶 （ウラジロガシ茶）楽天国際配送対応商品　うらじろがし溶石茶 （ウ... 価格：10,099円（税込、送料別）

ウラジロガシには、カテコナール・タンニン、脂肪酸、トリテルペンという有効成分が含まれています。
カテコナール・タンニンには、カルシウムを溶かして結石を抑える効果が期待されています。

このような効果が期待できるウラジロガシ茶ですから、結石症の方などにお勧めです。
また、血圧の安定の効果も期待できるので、高血圧の方にも良いかもしれません。

胆石や腎石といった結石症は、なってみないとわからないぐらいの痛みを伴うといわれています。
手術で取り除くのが一般的なのですが、実は再発の可能性もあるのです。

そこでお勧めなのがウラジロガシ茶です。
健康茶なので、安全性にも問題がないと思われますし、毎日続けるのも苦になりませんね。

結石症でお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

• 結石症
• 胆石
• 腎石
• 血圧

最近、白湯の健康効果を書いた本が出版されています。

←興味のある方は、クリックしてください。

白湯は魔法の飲み物と書かれています。
そして、お茶よりも効果があると言われています。

確かに白湯にはお茶にない効果もあることでしょう。
ですが、それは温めることの効果であったり水分の効果です。

健康茶には、さまざまな効果、効能を持った健康成分が入っています。

風邪をひいたときに、うがいをするのは水でも大丈夫でしょう。
でも、うがい薬を使う方が効果は大きいと思います。

また、薬を飲まなくても、自然治癒力で治るでしょう。
でも、症状を緩和するには薬の力は必要です。

うまく使い分けて、健康茶の健康効果を利用すると、大きな健康効果を手に入れることができます。

ウコン茶をご紹介します。

ウコン茶の効能としては、肝臓病、高血圧、狭心症、糖尿病などがあると言われています。

ウコンには、その黄色い色の元となっているクルクミンという成分が入っています。
このクルクミンには、抗酸化作用や解毒作用があると言われています。

ウコンと言うと、一般には身近ではないようなイメージですが、
実はカレーの中に含まれるターメリックがウコンなのです。

そう考えるとウコンも随分と身近な気がしませんか？
ウコン茶は、肝臓に良いので、お酒を飲む方にはお勧めの健康茶ですよ。

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