健康茶の効果と効能

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• 07月20日・・・シモン茶の効果と効能
• 04月06日・・・はとむぎ茶の効能
• 03月21日・・・蓮の葉茶の効果
• 03月14日・・・人参茶
• 01月27日・・・杜仲茶の効果と効能

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シモン茶の効果と効能についてお話しします。

 

シモン茶とは、シモン芋という漢方薬にも使われている
白いさつまいもを使ったお茶のことです。

 

ビタミン類やカルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

ビタミンB群は疲労回復効果があると言われていますし、新陳代謝にも効果があります。
また、カルシウムや鉄分などは、骨を強くしたり、赤血球を増やしたりする効果が期待できますね。

あくまで、「お茶」なので、薬のように直接的な効果が期待できるものではありませんが、
毎日飲み続けることで、他の健康茶同様に効果が実感できるのではないでしょうか？

 

 

ハトムギ茶の効能は、シミ、そばかす、胃腸病などに効くと言われています。

 胃腸に効くので、食欲不振の時などにも良いですし、筋肉痛や神経痛にも効果があると言われています。

 

しみ、そばかす、吹き出物などに悩んでおられる方にもおすすめですよ。
お肌の悩みはいつになっても消えないもの。

特に若い頃に浴びた紫外線の影響で、あとでしみになることもありますね。
そんな方にも、はとむぎ茶はおすすめです。

 

もちろん、薬じゃないので、劇的な効果は期待できないでしょう。
でも、毎日のお茶をはとむぎ茶に変えるだけで、継続すれば、
きっと効果が実感できると思います。

  

蓮の葉茶の効能としては心臓疾患、高血圧、糖尿病などがあります。

蓮の花には医薬的効能があると言われています。
血液をサラサラにしたり、ダイエットにも効果があるようです。

 

 

他にもダイエットに効くお茶として、減肥茶や烏龍茶がありますが、
減肥茶は飲み過ぎると腸が弱る可能性があると言われていますし、
烏龍茶も痩せ過ぎの体質になるとも言われています。

 

一方で蓮の葉茶は、体質あった痩せ方ができるので、
本当の健康茶と言えると思います。

 

• ダイエット
• 健康茶
• 蓮の葉茶

人参茶の効能は心臓疾患、糖尿病、高血圧などに効果があると言われています。
フラボン配糖体という物質が含まれていて、これが心臓疾患に効くそうです。

止血、鎮痛作用のあるデンシチンという物質や、抗癌作用のあるアセチレン化合物という物質も含まれています。

  

 

 

諸葛孔明などで有名な三国志の時代には、すでに朝鮮人参は薬効が認められていたようですね。

本体は効果ですが、その成分が含まれてたお茶なら手軽に飲むことができますね。

気軽な健康対策として人参茶はいかがでしょうか？

杜仲茶の効果と効能をご紹介します。

 

 

杜仲茶の効能は、高血圧、がん、肥満、老化などに効果があります。
ネズミを使った実験で、発がん性物質が減ったり、
中性脂肪やコレステロール値が下がったという実験結果があるそうです。

杜仲茶はいろんなメーカーから発売されれいますので、
手に入りやすいのも魅力ですね。

新陳代謝を高める効果も認められていて、ダイエットの効果も期待されています。
もちろん、杜仲茶だけを飲んで、運動をしないと痩せないと思いますが、
普通のお茶を杜仲茶に変えるだけでも効果はあるかもしれませんね。