シモン茶とは、シモン芋という漢方薬にも使われている
白いさつまいもを使ったお茶のことです。

ビタミン類やカルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

ビタミンB群は疲労回復効果があると言われていますし、新陳代謝にも効果があります。
また、カルシウムや鉄分などは、骨を強くしたり、赤血球を増やしたりする効果が期待できますね。

あくまで、「お茶」なので、薬のように直接的な効果が期待できるものではありませんが、
毎日飲み続けることで、他の健康茶同様に効果が実感できるのではないでしょうか？

 胃腸に効くので、食欲不振の時などにも良いですし、筋肉痛や神経痛にも効果があると言われています。

しみ、そばかす、吹き出物などに悩んでおられる方にもおすすめですよ。
お肌の悩みはいつになっても消えないもの。

特に若い頃に浴びた紫外線の影響で、あとでしみになることもありますね。
そんな方にも、はとむぎ茶はおすすめです。

もちろん、薬じゃないので、劇的な効果は期待できないでしょう。
でも、毎日のお茶をはとむぎ茶に変えるだけで、継続すれば、
きっと効果が実感できると思います。

蓮の花には医薬的効能があると言われています。
血液をサラサラにしたり、ダイエットにも効果があるようです。

他にもダイエットに効くお茶として、減肥茶や烏龍茶がありますが、
減肥茶は飲み過ぎると腸が弱る可能性があると言われていますし、
烏龍茶も痩せ過ぎの体質になるとも言われています。

一方で蓮の葉茶は、体質あった痩せ方ができるので、
本当の健康茶と言えると思います。

止血、鎮痛作用のあるデンシチンという物質や、抗癌作用のあるアセチレン化合物という物質も含まれています。

諸葛孔明などで有名な三国志の時代には、すでに朝鮮人参は薬効が認められていたようですね。

本体は効果ですが、その成分が含まれてたお茶なら手軽に飲むことができますね。

気軽な健康対策として人参茶はいかがでしょうか？

杜仲茶の効能は、高血圧、がん、肥満、老化などに効果があります。
ネズミを使った実験で、発がん性物質が減ったり、
中性脂肪やコレステロール値が下がったという実験結果があるそうです。

杜仲茶はいろんなメーカーから発売されれいますので、
手に入りやすいのも魅力ですね。

新陳代謝を高める効果も認められていて、ダイエットの効果も期待されています。
もちろん、杜仲茶だけを飲んで、運動をしないと痩せないと思いますが、
普通のお茶を杜仲茶に変えるだけでも効果はあるかもしれませんね。

クエルシトリンという有効成分が含まれていて、これが利尿作用をもたらします。
また、血圧を下げる効果もありますので、高血圧や便秘に聴くのも納得ですね。

どくだみ茶は、漢方の世界では、「十薬」と呼ばれるほどで、漢方薬の王様と言っても過言ではない健康茶です。

ただし、注意点があります。
よく効くということは、効果が強いお茶だということです。

お茶は元々薬として使われていたものですから、薬と同じように考える必要があります。
便秘を解消するということは、飲みすぎるとお通じが良くなりすぎることがあります。

また、血圧を下げるわけですから、血圧が安定しているときに飲むと下がりすぎることもあります。

初めは少しずつ飲んでゆくのが良いと思います。

目薬の木は、その名の通り、目に良いといわれています。

実際、江戸時代には、樹皮を煎じて、目薬代わりとして使用されていたそうです。

また、肝臓と目は密接な関係があることから、肝機能の改善も期待されます。

最近は、目に良い食べ物と言えば、ブルーベリーなどが注目されていますが、

日本には、古来から、この目薬の木が用いられています。

昔の方の知恵には、今でも感心するものがたくさんありますね。

疲れ目に悩んでいる方は、一度お試しください。

スギ花粉症や、くしゃみ、鼻水などに効果が期待できます。
スギ花粉症の人が杉茶を飲むというのは、「本当なの？」って思うかもしれません。

ですが、よく考えてみてください。
スギ花粉症はスギ花粉に対するアレルギーです。
アレルギーとは、言ってみれば異物として体が攻撃することでおこるのです。

杉茶を飲むことで、体が杉に慣れてくると、アレルギーもおさまってくるのです。
もちろん、個人差がありますので、絶対的な効果ではありませんが、
十分に期待できるものだと思っています。

また、杉茶はいわゆる健康茶ですから、
お湯で煎じているわけです。
直接杉の葉を飲むわけでもありませんし、効果としては適度なのだと思います。

例えば、インフルエンザのワクチンなども同じですね。
毒をもって毒を制すrの考え方で、アレルギーのもとになっているもので、
アレルギーを制することが出来るのです。

また、ヒノキも配合された杉檜茶もあります。
花粉症のひどい方は、こちらで杉とヒノキと両方の対策をしても良いですね。

まず、ダイエット茶とはどういうことかというと、当然痩せるためのお茶ということになります。

では、それは健康に良いのでしょうか？

これは人によって違ってくると思います。
肥満傾向のある方がダイエット茶を飲むのは、生活習慣病予防に効果があります。
しかし、反面、周りから見て「痩せなくてもよいだろう」という方が飲めば、
逆に健康を損ねる危険性があります。

当サイトでは健康茶を紹介していますが、健康効果があるということは、「効果の弱い薬」のようなものであると思ってください。

薬の場合、用法、用量を守って飲まないと健康を損ねますね。

健康茶の場合は、医薬品ほど効果はありませんので、副作用の心配は少ないのですが、度が過ぎればありますので、飲みすぎには注意しましょう。

特にダイエット茶の場合は、カロリーの吸収を阻害することで、ダイエット効果を生んでいるものもありますので、痩せている人が飲むことは危険につながります。

自分に合った健康茶を飲むことをお勧めします。

シソの成分にはアレルギーを抑える成分が入っており、
それがアレルギー性の皮膚炎などに効果があるのです。

また、シアニジンという成分がせきなどに効きますから
ぜんそくにも効果があるといわれています。

日本人には、シソはとてもなじみの深い食材ですから、
シソ茶としても飲みやすく感じるのではないでしょうか？

シソには梅干しと同様に解毒作用があり、食中毒なども防いでくれますし、
お風呂に入れると、体の外側から皮膚の疾患を和らげてくれます。

シソ茶にした残りのシソは、ぜひお風呂で再利用してください。

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昆布茶の効果として期待ができるのが、ガンや高血圧や動脈硬化、便秘などです。

昆布のぬめりの成分でもある水溶性アルギン酸は食物の過剰摂取コレステロールを体外に排出する効果があります。

他に、抗ガン作用の効果も期待できます。

また、フコイダンという最近注目の成分も含まれています。
フコイダンの効果としては、動脈硬化の原因となるリピたんぱく質を分解します。

フコイダンはサプリメントもあるのですが、結構高額です。
詳しくは以下のリンク先をご覧ください。

もちろん、それだけ良いものですが、日常的に続けるのは厳しいと思います。
しかし、昆布茶であれば、手軽に毎日飲むことができますね。

クマザサ茶に含まれる栄養成分は豊富で、バランスのとれた健康茶と言えると思います。

野草茶房 くまざさ茶　　05dw08 価格：1,365円（税込、送料別）

 パンダはクマザサだけを主食としていますが、それでも特に病気になることもなく健康を維持しています。

それぐらい、クマザサはバランスのとれた植物であり、お茶にすることでバランス健康茶になります。

クマザサ茶に含まれるビタミンKには止血作用や血管を強くする作用があり、口内炎などにも効果があると言われています。

もし、口内炎でお悩みの方などは一度お試しすることをお勧めします。

また、こういう健康茶が苦手という方にはサプリメントもありますよ。

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グァバ茶の主成分はタンニンで緑茶の5倍、烏龍茶の7倍とも言われています。
グァバ茶には、整腸作用や下痢止めの効果があり、これが糖尿病や肥満に効果があるようです。

血中コレステロールを下げる効果も期待できますので、血中コレステロールが高い方などにもおすすめの健康茶ですね。

 グァバ茶の主成分であるタンニンには発がん性物質の抑制作用もありますので、三大疾病と恐れらているガンですが、日常的にグァバ茶を飲むことで、予防できそうですね。

あくまで健康茶にすぎませんので、爆発的な効果は期待できないかもしれませんが、その分副作用もなく、安心して飲むことができますね。

風邪の予防には、ビタミンCが良いということは分かっていると思いますが、それがレモンの２０倍もあるのですから、当然と言えますね。

ビタミンCは一般に熱に弱いとされていますが、柿の葉に含まれているビタミンCは熱に強い種類ということですから、お茶にしても大丈夫です。

日本は、元々柿の木のある家が多かったと思います。
私の母の実家にも柿の木がありました。

せっかくの柿の木を無駄にせずに、柿の葉茶として利用すると良いでしょう。

柿の木の無い方でも今は通販があるので安心ですね。
こちらで購入できますよ。

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